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婦女專欄
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休息的真諦
作者: 李宗儒《副院長》 時間:2019/07/08
 

國立中興大學外文學系 郭芳萍

  在這快速更迭的世代,我們總是汲汲營營。想要接到更多商業案子、想要賺取更多利益、想要在事業上有更高的成就……等,往往忽略了要適時的休息,甚至認為休息就是在浪費時間。其實,休息不僅是為了走更長的路,更往往是力量與靈感的來源。以下是三個休息不容小覷的重要性。


1、傾聽內心,知道自己所要/不要的

  往往在工作時我們總是趕著在期限內把工作做好,根本沒時間思考自己是不是真正喜歡這份工作、適不適合這份工作。唯有休息時,才能沉澱自我,思考這份工作是不是自己所想要的,抑或是該在工作上做出改變。


2、培養興趣,成為一種抒發壓力的管道

  工作的壓力往往比想像中的還大,包括時間層面、效率層面、顧客層面……等,常常把自己壓得喘不過氣來。很多人也正是因為長期壓力的累積而患得憂鬱症。如果能有管道適當的排解壓力,或許心頭上的負擔能減輕不少,也能免於成為憂鬱症患者。培養一個興趣正是十分有效的方法。可以把興趣當成自己發洩的管道,排解工作上的壓力。


3、陪伴親友,珍惜自己最堅強的後盾

  工作上大家都有利害關係,互相利用、較勁總比關心彼此來得多。唯有家人及真心朋友才會全力支持自己。陪伴自己度過人生高低潮,在困頓時給自己方向,在發達時發自內心為自己開心。因此,跟家人、朋友們培養好關係會是自己最堅強的後盾!


  各位紫丁香婦幼關懷協會的成員們,努力在事業上有一番成就固然重要,但也千萬不要忘記要休息。畢竟,休息不僅是為了走更長遠的路,也是為了把每步走得更穩、踏實。



(全篇完)

 
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